Gesund Kochen/Gesund kochen für die Familie: 111 verlockende Familienrezepte

More about the book

Ab sofort nie wieder lange nachdenken und einfache, leckere Rezepte für den Alltag kochen! In diesem Buch lernen Sie, gesunde und schmackhafte Gerichte für sich und Ihre Kinder zuzubereiten. Sie werden die Gewissheit spüren, dass Ihre Kinder optimal ernährt werden, das Kochen schnell und einfach ist und Ihr Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht bleibt. Beantworten Sie folgende Fragen mit JA? - Den Kindern soll es schmecken, aber die Familie will nicht jeden Tag Pommes und Pizza essen? - Sie haben nicht stundenlang Zeit für aufwendige Gerichte? - Sie freuen sich über neue Ideen, aber nicht über Löcher in der Haushaltskasse? - Sie kochen gerne mit frischen Zutaten, aber Ihre Kleinen sind Gemüsegegner? Dann ist dieses Kochbuch die optimale Lösung! Es richtet sich an alle, die eine ausgewogene Ernährung für sich und ihre Familie anstreben, ohne Hunderte Euros für gesunde Lebensmittel auszugeben. Sie erfahren, auf welche Qualitätsmerkmale Sie beim Einkaufen achten sollten, wie wichtig Trinken ist und wie Sie Ihre Kinder dazu motivieren können. Außerdem lernen Sie, wie wichtig Tischrituale und Verhaltensregeln am Esstisch sind. Wenn Sie so weitermachen wie bisher, wird Ihre Familie weiterhin ungesund essen und langfristig krank werden. Dieses Buch ist nichts für diejenigen, die lieber schimpfen, als aktiv für eine gesunde Ernährung einzutreten.