wertebewusstART® Ernährungsplan Saisonmonat MAI

More about the book

Der wertbewusstART Ernährungsplan, kreiert von der Ernährungs-Autorin Michaela Weber, bietet gesunde, pflanzenbasierte Vollwertrezepte für genussvolle Selbstfürsorge. Dieses saisonale Kochbuch erleichtert die Alltagsküche und präsentiert einfache Gerichte, die für jeden machbar sind. Es verbindet Körper, Geist und Umweltgesundheit und fördert ein neues Ernährungsbewusstsein. Geordnet nach dem Monat Mai, bietet es vorbereitete Menüpläne für abwechslungsreiche 5-tägige Gesundheitswochen. Einkaufs- und Vorratslisten geben umfassende Hinweise zu bewusstem Lebensmittelkonsum, während farblich gekennzeichnete Lebensmittelgruppen Orientierung bieten. Michaela gestaltet eine gesunde, minimalistische Vorratshaltung, die Platz für Abwechslung lässt und gleichzeitig Lebensmittelverschwendung reduziert. Jedes Lebensmittel wird bis zum Ende verwendet, da es perfekt auf die Gerichte abgestimmt ist oder in der Resteküche verarbeitet wird. Mit „mitMach“ Aufgaben und interessanten Geschichten über die Zutaten schafft die Essensliebhaberin ein ganzheitliches System, das sowohl schmackhaft als auch natürlich ist. Das Ziel ist, dein Inneres gut zu versorgen und die äußere Welt zu verbessern, während wir eine Ernährungswelt voller Gesundheit, Begeisterung und Mut erleben.