More about the book
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.
Language
There are currently of book Emoce pod kontrolou (2020) in stock.
Book purchase
Emoce pod kontrolou, Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
- Language
- Released
- 2020
- Binding
- (Paperback),
- Book condition
- Very Good
- Price
- €12.49
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Emoce pod kontrolou
- Language
- Czech
- Authors
- Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
- Publisher
- Portál
- Released
- 2020
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 8026215613
- ISBN13
- 9788026215615
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Social Sciences, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, Psychological Topics, References & Manuals, Psychology, Health, Alternative Medicine, Mental Health, Emotions, Psychotherapy
- First published
- 2019
- Original title
- The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Rating
- 4.25 out of 5
- Description
- Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.