Endlich Schluss mit Frustessen!
Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen
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Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden. Ausstattung: 4 s/w-Illustrationen
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Endlich Schluss mit Frustessen!, Allen Carr, John Dicey
- Language
- Released
- 2022
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- (Paperback)
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- Title
- Endlich Schluss mit Frustessen!
- Subtitle
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen
- Language
- German
- Authors
- Allen Carr, John Dicey
- Publisher
- Goldmann
- Released
- 2022
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3442179025
- ISBN13
- 9783442179022
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, Cookbooks, Food & Drinks, Personal Growth, Health, Health & Fitness, Gifts for women, Nutrition & Diets
- Rating
- 3.9 out of 5
- Description
- Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden. Ausstattung: 4 s/w-Illustrationen