Die Praxis der Achtsamkeit

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Vipassana- oder Einsichts-Meditation vermittelt Einsicht in die Natur der Wirklichkeit und ihrer Zusammenhänge. Ziel ist es, die Schleier von Lügen und Täuschungen zu lüften, die unsere Wahrnehmung der Welt beeinflussen, und die letztliche Realität zu enthüllen. Das vorliegende Werk ist ein praktisches Handbuch, das Schritt für Schritt durch die Meditationspraxis führt. Es richtet sich besonders an Anfänger und beantwortet häufige Fragen, die während der Meditation auftauchen. Der Leser erhält grundlegende Informationen, um einen erfolgreichen Einstieg in die Meditation zu finden. Der Autor verwendet eine zeitgemäße Sprache, die leicht verständlich ist, und konzentriert sich auf das Wesentliche, ohne sich mit Schmuck und Ritualen aufzuhalten. Er präsentiert die unverhüllte, einfache Wahrheit. Der Ehrwürdige Henepola Gunaratana wurde im Alter von zwölf Jahren als buddhistischer Mönch ordiniert und erhielt 1947 die höhere Ordination. Seit 1968 lehrt er in den USA, Kanada, Europa, Australien und Neuseeland. Seine Werke wurden in mehreren Ländern veröffentlicht. Bhante Gunaratana ist Präsident der Bhavana Society im Shenandoah-Tal in West Virginia, USA.