Henepola Gunaratana Books

From the best-selling author of Mindfulness in Plain English !In his classic and engaging style, Bhante Gunaratana delves deeply into the noble eightfold path, the Buddha’s most profound teaching on bringing an end to suffering.With easy-to-understand and specific advice, Eight Mindful Steps to Happiness offers skillful ways to handle anger, find right livelihood, cultivate loving-friendliness, and overcome the mental hindrances that prevent happiness.Whether you are an experienced meditator or someone who’s only just beginning, this gentle and down-to-earth guide will help you bring the heart of the Buddha’s teachings into every aspect of your life.

Presents an introduction to meditation according to Buddhist principles, describing the advantages of the practice and addressing some of the difficulties that can come up.

In simple and straightforward language, Bhante Gunaratana shares what the Buddha said about mindfulness in his instructional talks and how we can use these principles to improve our daily lives, deepen our mindfulness, and move closer to our spiritual goals. While this book is based on a classic text, the Satipatthana Sutta, its presentation is thoroughly modern in Bhante’s trademark "plain English" style.Based around one of the Buddha's must succinct yet rich explanations of meditation, The Four Foundations of Mindfulness in Plain English can be read as a stand-alone volume either before or after the bestselling Mindfulness in Plain English. Newcomers will find it lays strong groundwork for mindfulness practice and gives them all they need to get started right away, and old hands will find rich subtleties and insights that will help consolidate and clarify what they may have started to see for themselves.

"Use the unique buddhist practice of meditation on perception, as taught by the...author.... to learn how shifting your perspective can transform mental and physical health"-- Back cover

Auf die gleiche direkte und klare Weise, die bereits den Band Die Praxis der Achtsamkeit bei den Lesern so beliebt gemacht hat, legt uns Bhante Gunaratana in diesem Buch jeden einzelnen Schritt der tiefgründigsten Lehre des Buddha zur Überwindung des Leidens ausführlich dar: den Edlen Achtfachen Pfad. Voller Wohlwollen, Liebe und Verständnis gibt er uns detailliert Rat und Anleitung zum rechten, achtsamen Umgang mit Wut, Gier und Anhaftung, zum rechten Lebenserwerb, zum Entwickeln liebevoller Freundlichkeit und zum Überwinden der vielen geistigen Hindernisse auf dem Weg zu wahrem Glück. Dem Anfänger wie dem fortgeschrittenen Meditierenden bietet dieses Handbuch viele praktische, im Alltag umsetzbare Hinweise und Methoden, um den Kern der Buddhalehre in jedem Aspekt des Lebens dauerhaft zu verwirklichen. Der Ehrwürdige Henepola Gunaratana wurde im Alter von zwölf Jahren als buddhistischer Mönch ordiniert. 1947, mit zwanzig Jahren, empfing er die höhere Ordination. Seit 1968 lehrt er in den Vereinigten Staaten sowie in Kanada, Europa, Australien und Neuseeland. Seine Bücher wurden in Malaysia, Indien, Sri Lanka und in den Vereinigten Staaten veröffentlicht. Bhante Gunaratana ist jetzt Präsident der Bhavana Society im Shenandoah-Tal in West Virginia, USA.

Wskaz�wki dla wsp�łczesnego człowieka . Wiele rzeczy, kt�re powinny nas czynić szczęśliwymi, w rzeczywistości stanowi źr�dło cierpienia. Autor „Medytacji buddyjskich” tym razem wskazuje najprostszą drogę do szczęścia, kt�rą można osiągnąć dzięki 8 prostym krokom. W tej publikacji podsumowuje naukę Buddy o dążeniu do wewnętrznej radości oraz wiedzę psychologiczną o zdrowym stylu życia. Z jego pomocą nauczysz się eliminować te przeszkody, kt�re blokują dotarcie do szczęścia. Dzięki temu uświadomisz sobie co dla Ciebie jest najważniejsze i osiągniesz spełnienie. Dostrzeżesz rzeczy i sprawy takimi, jakie są naprawdę, bez zbędnych emocji. Pozbędziesz się codziennego stresu, a zyskasz radość, kt�ra będzie Ci towarzyszyła nie tylko kr�tką chwilę, ale pozostanie z Tobą na zawsze. Twoje szczęście zależy od Ciebie.

Este texto sobre meditación explora el Noble Sendero de Ocho Pasos del Buda, ofreciendo consejos prácticos para manejar la ira, encontrar un propósito y cultivar relaciones amorosas. Proporciona herramientas para superar obstáculos mentales, siendo ideal tanto para principiantes como para meditadores experimentados.

Vipassana- oder Einsichts-Meditation will dabei helfen, Einsicht zu vermitteln in die Natur der Wirklichkeit und ihrer Zusammenhänge. Ihre Absicht ist es, die Schleier von Lügen und Täuschungen zu lüften, durch die wir normalerweise die Welt sehen, und so das Gesicht der letztlichen Wirklichkeit zu enthüllen. Das vorliegende Buch ist jedoch kein philosophisches, theoretisches, sondern ein Handbuch der Meditations-Praxis, eines, das Schritt für Schritt vorgeht. Es ist für den Gebrauch gedacht. Es beantwortet diejenigen Fragen, die sich dem Meditierenden — besonders dem Anfänger — in der Praxis stellen. Es gibt dem Leser, der mit der Meditation beginnen will, die grundlegenden Informationen, die er braucht, um einen guten Start zu haben. Der Autor legt größten Wert darauf, in einer Sprache zu erklären, die wir in der heutigen Zeit und in der heutigen Welt sprechen und verstehen. Er befasst sich zudem nicht mit Schmuck und Ritual, sondern findet zurück zum Grundlegenden, beschränkt sich darauf, uns nur die unverhüllte einfache Wahrheit selbst zu präsentieren. Der Ehrwürdige Henepola Gunaratana wurde im Alter von zwölf Jahren als buddhistischer Mönch ordiniert. 1947, mit zwanzig Jahren, empfing er die höhere Ordination. Seit 1968 lehrt er in den Vereinigten Staaten sowie in Kanada, Europa, Australien und Neuseeland. Seine Bücher wurden in Malaysia, Indien, Sri Lanka und in den Vereinigten Staaten veröffentlicht. Bhante Gunaratana ist jetzt Präsident der Bhavana Society im Shenandoah-Tal in West Virginia, USA.

Méditer, pourquoi ? Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu'on peut appeler des " irritants psychiques " tels que la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotive. Et la vie devient paisible au lieu d'être une lutte. Méditer, comment ? Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, l'auteur a conçu ce livre comme un véritable manuel pratique, qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.