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Das Buch behandelt Gastritis, deren Ursachen und Ernährungstipps zur Linderung. Es empfiehlt, ein Ernährungstagebuch zu führen, um auslösende Lebensmittel zu identifizieren und gibt Ratschläge für eine magenschonende Kost. Zudem bietet es über 250 Rezepte und Informationen zu gesunden Zutaten und Saucen.
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