Schudnij dzięki wizualizacji

More about the book

Dołącz do autora bestsellera i międzynarodowego eksperta od utraty wagi, Jona Gabriela, i naucz się techniki wizualizacji, dzięki kt�rej Jon schudł ponad 100 kilogram�w bez restrykcyjnych diet.Sprawdzając istotność wizualizacji, Jon przytacza najnowsze badania nad potęgą umysłu, by pokazać, dlaczego ta technika jest tak efektywna w przypadku utraty wagi.Dzięki kilku minutom wizualizacji codziennie, nauczysz się jak:Przełamać negatywne przekonania i wzorce związane z jedzeniem Zmniejszyć gł�d i zwiększyć sw�j metabolizm Pokonać stres i emocjonalne problemy prowadzące do tycia Ponownie odkryć radość z ruchu Stworzyć zdrowe zwyczajeWyeliminować łaknienie śmieciowego jedzenia i uzależnienia Poprawić sen i zwiększyć poziom energii