The book is currently out of stock
More about the book
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych!Ponad 170 ćwiczeń.Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący r�żnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię.'Trening relaksacji' jest doskonałym uzupełnieniem konwencjonalnych sposob�w leczenia stresu, bezsenności, depresji czy stan�w lękowych wynikających z życia w ciągłym napięciu. Techniki relaksacji pomagają przywr�cić wewnętrzną r�wnowagę i dobre samopoczucie, a także zmniejszyć dolegliwości b�lowe.
Book purchase
Samo sedno - Trening relaksacji, Dagmara Gmitrzak
- Language
- Released
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
No one has rated yet.