Obudź się! Jak uciec od życia na autopilocie

More about the book

Ponad 80 procent czasu niepoświęcanego na sen spędzamy na autopilocie. Wszyscy znamy to uczucie: jedziemy samochodem w długą drogę i kiedy docieramy na miejsce ? niewiele z tej podr�ży pamiętamy. To dlatego, że przy rutynowych czynnościach podświadomość przejmuje kontrolę, żeby oszczędzać energię: działamy na autopilocie. Dzieje się tak każdego dnia, kiedy jesteśmy w pracy, z bliskimi czy po prostu żyjemy swoim życiem.?Obudź się!? to seria eksperyment�w pomagających wyrwać się z tej pułapki. Od wspinaczki na drzewo po napisanie listu: masz przed sobą roczny zapas zapewniających dobrą zabawę doświadczeń, kt�re zaangażują twoją wyobraźnię i pobudzą zmysły.Wymykając się częściej spod władzy autopilota, ruszysz w kierunku najlepszej wersji siebie, poczujesz się lepiej we własnej sk�rze i sprawisz, że każdy dzień będzie wyjątkowy.