Joga bez napinki

More about the book

Krocz spokojnie wśr�d zgiełku i pośpiechu...Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne jaStarożytne sanskryckie słowo joga oznacza: łączenie, jednoczenie,scalanie.Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popęd�w i pragnień.Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić sw�j spos�b reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczeg�lnych predyspozycji� jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!