Zdrowe serce

More about the book

Czy zdajesz sobie sprawę, że nawet 75% zawał�w i udar�w m�zgu można było uniknąć, wprowadzając w życie kilka prostych zmian?Doktor Joel Kahn ? światowej sławy specjalista kardiologii metabolicznej ? zdradza wskaz�wki, kt�re mogą uratować życie tobie lub twoim bliskim.Zdrowe serce to wyjątkowa książka, dzięki kt�rej dowiesz się, jak zapobiegać chorobom układu krążenia i efektywnie je leczyć.Autor przedstawia w niej aż 75 sposob�w na rozpoznanie niepokojących objaw�w i uniknięcie zawału. Szczeg�łowo opisuje czynniki, kt�re pomagają utrzymać serce w dobrej kondycji. Porady dotyczące diety, odpowiednich ćwiczeń fizycznych oraz metod uwalniania się od stresu, zamieszczone w tej książce, mogą okazać się bardziej skuteczne niż leki czy inwazyjna terapia.