Zdrowa lekkość brzucha

More about the book

Nieprzyjemne wzdęcia, dyskomfort, ciężkość, a czasem otyłość i zaparcia to dolegliwości, kt�re chronicznie dokuczają milionom ludzi. Z powod�w anatomicznych w szczeg�lny spos�b prześladują one kobiety. Jednocześnie tematy te należą do krępujących nawet w kontaktach z lekarzem, dlatego często cierpimy po cichu, tracąc przez to szansę na uzyskanie realnej pomocy.Dr Chutkan prowadzi własny gabinet gastroenterologiczny, w kt�rym spotyka się z setkami pacjentek i pacjent�w skarżących się na r�żne, często nie bardzo sprecyzowane dolegliwości jelitowe. Przychodzą właśnie do niej, bo wiedzą, że otrzymają od niej coś więcej niż samą receptę. Dr Chutkan jest zwolenniczką podejścia integratywnego, w kt�rym wielką rolę odgrywa spos�b żywienia, zdrowe nawyki i tryb życia oraz unikanie szkodliwych czynnik�w środowiskowych. Dopiero to wszystko w połączeniu z ewentualną terapią medyczną otwiera drogę do zdrowia.Autorka dzieli się z nami tymi wskazaniami. Tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort (m.in. hormony, flora jelitowa, nietolerancja glutenu lub pokarmowa, nadmiar cukru, niedostatek owoc�w, a także poważniejsze choroby), oraz nakreśla pozytywny 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy.