Relaksacyjna metoda Mind Calm

More about the book

Żyjemy w bardzo wymagających czasach.Wciąż musimy udowadniać, że jesteśmy w stanie zrobić jeszcze więcej. Zapominamy przez to o konieczności odpoczynku, kt�ry jest niezbędny do zachowania r�wnowagi w życiu.Autor, jeden z najlepszych wsp�łczesnych nauczycieli medytacji, w tej książce opisuje opracowaną przez siebie technikę medytacyjną.Dzięki niej odkryjesz, jak pozbyć się nieustannej gonitwy myśli i odzyskać jasność umysłu. Poznasz techniki, dzięki kt�rym w pełni wykorzystasz sw�j potencjał, przestaniesz się martwić, a Tw�j organizm zainicjuję procesy ozdrowieńcze.Metoda Mind Calm wpłynie r�wnież na poprawę relacji i jakość Twojego snu. Zaczniesz odczuwać większy spok�j, pewność siebie i zadowolenie z każdej chwili.