Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej

More about the book

Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej to książka przeznaczona zar�wno dla kobiet oczekujących dziecka, jak i tych, kt�re planują posiadanie potomstwa. Przystępnie przedstawia zasady nie tylko prawidłowego odżywiania się, ale także zdrowego stylu życia, higieny i kosmetyki ciała. Poradnik podpowiada czytelniczkom, jak komponować sw�j jadłospis, aby dostarczyć sobie i rozwijającemu się dziecku wszystkich niezbędnych dla zdrowia składnik�w, a jednocześnie zachować dobrą formę w czasie ciąży i po porodzie. W ciągu ostatnich lat zmieniły się poglądy i zalecenia dotyczące odżywiania przyszłych matek. Książka uwzględnia te nowości, a zaproponowane w niej przepisy oparte są zar�wno na kuchni tradycyjnej, jak i wsp�łczesnej.