Przeprogramuj swoje geny

More about the book

Autor, wybitny sportowiec i znana osobność medialna, zaczerpnął informacje od czołowych biolog�w ewolucyjnych, paleontolog�w, genetyk�w, antropolog�w, lekarzy, dietetyk�w, fizjolog�w, trener�w i badaczy ludzkich zachowań. W oparciu o uzyskane od nich dane opracował 10 nadrzędnych zasad, kt�re pozwalają przeprogramować geny, jeść, ćwiczyć, a nawet poruszać się w zgodzie ze swoją naturą. Dzięki nim osiągniesz szybkie rezultaty w zmianach wyglądu ciała, sprawności fizycznej, wydajności, poziomie codziennej energii i zredukujesz czynniki ryzyka wielu chor�b. Gwarancja sukcesu opiera się na założeniu, że zaczniesz funkcjonować w zgodzie ze swoimi naturalnymi predyspozycjami, kt�re wykształcały się u Twoich przodk�w przez tysiące lat.