Shred, czyli rewolucyjny program odchudzania

More about the book

Nie musicie iść do dietetyka! Dietetyk przyszedł do was wraz z tą książką. Doktor Ian K. Smith pom�gł już tysiącom os�b. I to nie tylko schudnąć, ale r�wnież uwierzyć w swoje możliwości i nabrać pewności siebie. SHRED – to słowo w języku angielskim oznacza rozszarpywanie tłuszczu na strzępy – to program dietetyczny, kt�ry radykalnie rozprawia się ze zbędnymi kilogramami. Znajdziecie w nim szczeg�łowo rozpisane menu na każdy dzień sześciotygodniowego cyklu, wiele praktycznych wskaz�wek dotyczących diety i aktywności fizycznej, a także proste przepisy na dietetyczne shaki, zupy i przekąski. Opracowaną przez doktora Smitha dietę z powodzeniem wprowadzą w życie nawet ci, kt�rym do tej pory odchudzanie szło opornie.