Tabele cholesterolu

Ważna jest nie ilość, ale jakość tłuszcz�w. Z ułożonej alfabetycznie tabeli 2600 potraw i produkt�w dowiesz się, ile cholesterolu, punkt�w tłuszczowych i kalorii ma spożywany przez ciebie posiłek. Czerwone k�łko w tabeli oznacza, że po daną potrawę powinieneś sięgać jak najrzadziej, ż�łte ? jedz od czasu do czasu. Zielone wskazuje na dania o najniższej zawartości tłuszcz�w. Doskonała książka dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.