Nietolerancja laktozy. Leczenie i dieta

More about the book

Nietolerancja cukru mlecznego jest uwarunkowana genetycznie, jednak w niekt�rych przypadkach może być skutkiem schorzeń jelita i nieprawidłowego odżywiania się. Charakterystyczne dla niej są dolegliwości żołądkowe (wzdęcia, biegunki), kt�re powodują złe samopoczucie i zmęczenie. Jak sobie z nimi radzić? Cenną pomocą mogą się okazać wskaz�wki zawarte w tym poradniku. W książce znajdziesz: ` Informacje, czym jest i jak się objawia nietolerancja laktozy. ` Dziennik odżywiania, dzięki kt�remu odkryjesz przyczyny swoich dolegliwości. ` Trzyfazowy program leczenia skutk�w nietolerancji laktozy, kt�ry umożliwia powr�t do zdrowego życia. ` Wskaz�wki, jak rozpoznawać produkty zawierające laktozę. ` Tabele produkt�w bogatych w składniki odżywcze. ` Przepisy na wyjątkowe dania - śniadania, obiady, desery i kolacje - ze składnik�w niezawierających laktozy.