Vyšší dimenze tréninku

Druhé, opravené a upravené vydání knihy, která je určena vážným zájemcům o vnitřní trénink (karate, taichi, bojová umění, joga, tělesná výchova, sport). Kniha se zabývá problémy a metodikou (zevního a vnitřního) tréninku, jeho společenskými podmínkami a situací, osobními předpoklady apod. Obsahuje i nenáročná cvičení proobyčejné laiky i odborníky, která zlepšují psychosomatickou kondici. Autor působí jako trenér a v knize poodhaluje některé poznatky a zkušenosti ze své více jak 40-leté praxe. Kniha obsahuje dvě části: - teoretickou část, která obsahuje 80 různých článků, eseje, pojednání a návody ke cvičení pro laiky, začátečníky i pokročilé - technické studie, které v 7 kapitolách obsahují souhrn metodických nákresů s vysvětlivkami a komentáři.