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Gesundheitsförderung, Muskelaufbau und Steigerung von Fitness und Ausdauer. Erstellung eines Trainingsplans
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Die Arbeit erstellt einen Trainingsplan für einen 20-jährigen Mann mit dem Fokus auf Gesundheit, Muskelaufbau, Fitnesssteigerung und Stressabbau. Sie umfasst Diagnosen, Krafttests, Zielsetzungen, Prognosen sowie die Planung in Makro- und Mesozyklen und beinhaltet eine Literaturrecherche.
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Gesundheitsförderung, Muskelaufbau und Steigerung von Fitness und Ausdauer. Erstellung eines Trainingsplans, Christian Lehnert
- Language
- Released
- 2016
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- (Paperback)
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- Title
- Gesundheitsförderung, Muskelaufbau und Steigerung von Fitness und Ausdauer. Erstellung eines Trainingsplans
- Language
- German
- Authors
- Christian Lehnert
- Publisher
- GRIN Verlag
- Released
- 2016
- Format
- Paperback
- ISBN13
- 9783668227521
- Description
- Die Arbeit erstellt einen Trainingsplan für einen 20-jährigen Mann mit dem Fokus auf Gesundheit, Muskelaufbau, Fitnesssteigerung und Stressabbau. Sie umfasst Diagnosen, Krafttests, Zielsetzungen, Prognosen sowie die Planung in Makro- und Mesozyklen und beinhaltet eine Literaturrecherche.