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Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe
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Mark Laurens Trainingsprogramm "Fit ohne Geräte" zeigt, dass Bodyweight-Training ohne Equipment effektiv ist. Die speziell für Frauen entwickelte Methode erfordert nur drei- bis viermal wöchentlich 30 Minuten Training, um in kurzer Zeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu erreichen.
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Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle, Mark Lauren, Joshua Clark
- Language
- Released
- 2019
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- Title
- Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle
- Subtitle
- Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe
- Language
- German
- Authors
- Mark Lauren, Joshua Clark
- Publisher
- Riva / riva Verlag
- Released
- 2019
- ISBN13
- 9783742309174
- Description
- Mark Laurens Trainingsprogramm "Fit ohne Geräte" zeigt, dass Bodyweight-Training ohne Equipment effektiv ist. Die speziell für Frauen entwickelte Methode erfordert nur drei- bis viermal wöchentlich 30 Minuten Training, um in kurzer Zeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu erreichen.