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Fühlen Sie sich unbeweglich trotz Sport? Dieses Buch zeigt, wie Dehnen Ihre Flexibilität und Fitness steigert. Es bietet zahlreiche Übungen für Anfänger und Profis, mit und ohne Partner. Lernen Sie verschiedene Dehnungstechniken und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Gesundheit und Konzentration Schritt für Schritt.
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Dehnen für den Kampfsport, Martin Sewer
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- 2011
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