Fitness- & Ernährungs-Tagebuch: Das 12-Wochen-Tagebuch (DIN A5) zum Ausfüllen und Abnehmen oder Zunehmen. Trainingstageb

Das 12-Wochen-Tagebuch richtet sich an Sport- und Fitnessbegeisterte, die ihre Ernährung im Blick behalten möchten. Es bietet Platz für Essensprotokolle, Trainingseinheiten und persönliche Fortschritte. Mit wöchentlichen Zielsetzungen, Motivationssprüchen und Platz für Vorher-/Nachher-Fotos unterstützt es bei der Erreichung individueller Ziele.