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Die Einsendeaufgabe behandelt Personendaten, Beweglichkeitstestungen und Trainingsplanungen für Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie präsentiert zwei Studien zu den Effekten des Dehnens zur Verletzungsprophylaxe, darunter eine Untersuchung zu Hamstring-Flexibilität und eine randomisierte Studie zu Dehnübungen vor dem Sport.
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Trainingslehre. Beweglichkeitstraining und Koordination, Saskia Schmidt
- Language
- Released
- 2019
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- Title
- Trainingslehre. Beweglichkeitstraining und Koordination
- Language
- German
- Authors
- Saskia Schmidt
- Publisher
- GRIN Verlag
- Publisher
- 2019
- Format
- Paperback
- ISBN13
- 9783668885066
- Description
- Die Einsendeaufgabe behandelt Personendaten, Beweglichkeitstestungen und Trainingsplanungen für Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie präsentiert zwei Studien zu den Effekten des Dehnens zur Verletzungsprophylaxe, darunter eine Untersuchung zu Hamstring-Flexibilität und eine randomisierte Studie zu Dehnübungen vor dem Sport.