Essentielle Punkte der Meditation

Meditation ist ein aktiver Prozess, der den Geist an heilsame Eigenschaften wie Erbarmen, Liebe und Weisheit gewöhnt, während unheilsame Faktoren wie Begierde und Hass entfernt werden. Gonsar Rinpotsche erläutert im ersten Teil grundlegende Meditationspunkte und bietet im zweiten Teil eine Anleitung zur Meditation mit Avalokiteschvara, dem Buddha des Erbarmens.