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Der Ratgeber bietet einen 5-Schritte Plan zur Bewältigung von Panikattacken und hilft, die Kontrolle über Reaktionen auf Angst aus dem Umfeld zurückzugewinnen. Er erklärt typische Auslöser von Angststörungen und vermittelt psychologische Erkenntnisse sowie Techniken zur Angstbewältigung, um ein entspannteres Leben zu führen.
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Angst überwinden und Panikattacken loswerden. Der praxisnahe Ratgeber um angstfrei zu leben – Inkl. erprobtem 5 Schritte Plan bei Panikattacken, Noah Naumann
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- (Hardcover)
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