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Das Trainingsjournal ermöglicht es dir, 12 Wochen deines Trainingsplans festzuhalten, inklusive Übungen, Sätze, Gewicht und Fortschritte. Du kannst deine Ziele und Erfolge dokumentieren. Zudem bietet es Ernährungstipps und Mindset-Informationen, um deinen Fokus und deine Motivation zu stärken.
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Trainingsjournal. Bringe dein Training auf ein neues Level, Sandra Hübeker
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- 2021
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- (Spiral)
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