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Das Buch bietet eine Sammlung einfacher Rückenübungen zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit, ideal für Prävention und Rehabilitation. Es ermöglicht ein abwechslungsreiches Training zu Hause ohne großen Geräteaufwand. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper und viel Spaß bei den Übungen!
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Der Rücken-Trainer. PHYSIO-FACTORY LUDWIG, Andreas Ludwig
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