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Das Buch vermittelt essentielles Wissen für das Verständnis von Widerstandstraining und klärt über Fehlinformationen auf. Es richtet sich an alle Trainierenden und hilft, Informationen aus dem Internet zu bewerten. Zudem unterstützt es dabei, qualifizierte Trainer im Fitnessstudio zu erkennen und trägt so zum Erfolg des Trainings bei.
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Fitnesstraining - Eine Orientierungshilfe. Grundlagenwissen für ein erfolgreiches Training, Henning Welz
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