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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen. Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine
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Das Buch bietet ein umfassendes Trainingsprogramm für Liegestütze, das alle Körperbereiche anspricht. Innerhalb von 7 Wochen können Leser 100 Liegestütze am Stück meistern. Es enthält detaillierte Pläne für alle Fitnesslevel und erklärt die korrekte Ausführung sowie die gezielten Muskelgruppen.
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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen. Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine, Steve Speirs
- Language
- Released
- 2013
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- (Paperback)
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- Title
- In 7 Wochen zu 100 Liegestützen. Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine
- Language
- German
- Authors
- Steve Speirs
- Publisher
- riva
- Released
- 2013
- Format
- Paperback
- ISBN13
- 9783742306982
- Category
- Uncategorised
- Description
- Das Buch bietet ein umfassendes Trainingsprogramm für Liegestütze, das alle Körperbereiche anspricht. Innerhalb von 7 Wochen können Leser 100 Liegestütze am Stück meistern. Es enthält detaillierte Pläne für alle Fitnesslevel und erklärt die korrekte Ausführung sowie die gezielten Muskelgruppen.