Das Vagus-Training. Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren

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Das Buch bietet umfassende Informationen über den Vagusnerv und das vegetative Nervensystem. Es erklärt die Polyvagal-Theorie sowie die drei Anteile des Nervensystems und deren Funktionen. Zudem enthält es über 25 Übungen zur Förderung der Balance im Nervensystem, die Entspannung und Anregung unterstützen.