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"FIT UND ATHLETISCH GANZ NEBENBEI" bietet effektive Fitness-Workouts, die nur zwei Minuten dauern und überall ohne Geräte durchgeführt werden können. Der Kurz-Ratgeber enthält Grundlagenwissen zu isometrischem Training und sportlicher Ernährung sowie 13 einfache Workouts mit 39 Übungen, die individuell angepasst werden können. Starte deine Fitness-Journey!
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Workout-Quickies 4 Anytime. stark & fit ohne extra Zeitaufwand, Markus Hitzler
- Language
- Released
- 2023
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- Title
- Workout-Quickies 4 Anytime. stark & fit ohne extra Zeitaufwand
- Language
- German
- Authors
- Markus Hitzler
- Publisher
- BoD – Books on Demand
- Publisher
- 2023
- Format
- Paperback
- ISBN13
- 9783757819002
- Category
- Uncategorised
- Description
- "FIT UND ATHLETISCH GANZ NEBENBEI" bietet effektive Fitness-Workouts, die nur zwei Minuten dauern und überall ohne Geräte durchgeführt werden können. Der Kurz-Ratgeber enthält Grundlagenwissen zu isometrischem Training und sportlicher Ernährung sowie 13 einfache Workouts mit 39 Übungen, die individuell angepasst werden können. Starte deine Fitness-Journey!