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Das Tagebuch fördert tägliche Reflexion und Achtsamkeit, um das Beste aus sich herauszuholen. Dankbarkeit und das Festhalten von Erfolgen steigern das Glück. Es ermutigt, die Komfortzone zu verlassen und Ziele aktiv zu verfolgen, was zu mehr Energie und Kreativität führt.
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Thank you beautiful life - Das Achtsamkeitstagebuch. Das kleine Tagebuch für die tägliche Achtsamkeit, Sandra Wartusch
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