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Einfaches Selbstmanagement zur Wunschfigur ohne Diäten: Der Autor zeigt, wie man durch richtiges Training und gesunde Ernährung nachhaltig abnimmt und Lebensqualität steigert. Stressreduzierung und Burnout-Prävention sind ebenfalls zentrale Themen, um Verantwortung für das eigene Lebensglück zu übernehmen.
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BODY & MIND PERFORMANCE. 30 Jahre funktionelles Ver-jüngen ist möglich, Klaus Brüggemann
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- 2022
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