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Achtsamkeitstagebuch mit Übungen und Entspannungsgeschichten zur Stressbewältigung, Steigerung des Selbstvertrauens und Erleichterung von Alltagssituationen.
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Achtsamkeit - Dein Weg zum Erfolg. Achtsamkeitstagebuch, Tanja Walther-Ahrens
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