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Dieses Lehrbuch von Meister Wu Runjin ergänzt eine Video-Serie und dient als hilfreiches Nachschlagewerk für Qigong-Übungen. Es bietet detaillierte Erklärungen zu den Übungen, deren Funktionen und Hintergründen. Die Übungen sind klar strukturiert und gut verständlich, auch ohne das begleitende Video.
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Übungen für ein gesundes Leben. Qigong aus der traditionellen chinesischen Medizin, Runjin Wu
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- 2003
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- (Spiral)
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