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Die Studienarbeit behandelt die Erstellung einer Trainingsplanung für erfahrene Kraftsportler über mindestens sechs Monate. Zunächst wird eine Diagnose durchgeführt, gefolgt von der Zielsetzung. Die Planung umfasst Makro- und Mesozyklen, um die Trainingsstruktur zu optimieren. Ein besonderer Fokus liegt auf der Untersuchung der Effekte von Krafttraining bei Diabetes mellitus Typ-2, unterstützt durch eine umfassende Literaturrecherche. Die Arbeit kombiniert praktische Trainingsansätze mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, um gezielte und effektive Trainingsstrategien zu entwickeln.
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Trainingsplanung für das Krafttraining. Diagnose, Zielsetzung sowie Makro- und Mesozyklus, Anonymus
- Language
- Released
- 2024
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- Title
- Trainingsplanung für das Krafttraining. Diagnose, Zielsetzung sowie Makro- und Mesozyklus
- Language
- German
- Authors
- Anonymus
- Publisher
- GRIN Verlag
- Publisher
- 2024
- Format
- Paperback
- ISBN13
- 9783346998927
- Category
- Sport
- Description
- Die Studienarbeit behandelt die Erstellung einer Trainingsplanung für erfahrene Kraftsportler über mindestens sechs Monate. Zunächst wird eine Diagnose durchgeführt, gefolgt von der Zielsetzung. Die Planung umfasst Makro- und Mesozyklen, um die Trainingsstruktur zu optimieren. Ein besonderer Fokus liegt auf der Untersuchung der Effekte von Krafttraining bei Diabetes mellitus Typ-2, unterstützt durch eine umfassende Literaturrecherche. Die Arbeit kombiniert praktische Trainingsansätze mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, um gezielte und effektive Trainingsstrategien zu entwickeln.