Jak se dokonale protáhnout

More about the book

Strečink je chápán jako souhrnný pojem pro techniky protahování. Zároveň se jedná o druh korekčního cvičení. Příručka nabízí cvičební programy využitelné v běžných každodenních situacích. Konkrétní cviky pomohou proti bolestem v zádech, v oblasti krční páteře nebo únavě dolních končetin.