Technik Schwimmen: Brustkraulen

Schwimmen bietet eine lebenslange Freizeitbeschäftigung, die nicht nur gesundheitsfördernd ist, sondern auch Freude bereitet und die Natur erlebbar macht. Als Ausdauerübung stärkt es Herz und Kreislauf, formt den Körper und hat positive Effekte auf Lunge, Haut und Stoffwechsel. Der Sport trainiert mehr Muskelgruppen als jede andere Sportart und der natürliche Auftrieb im Wasser sorgt für Entlastung und Entspannung. Diese Aspekte machen Schwimmen zu einer idealen Sportart für Menschen jeden Alters.