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Die Doppelausgabe präsentiert zwei etablierte Methoden der psychotherapeutischen Entspannung: das Muskuläre Tiefentraining und das Autogene Training, die Christoph Brechtel bereits 1977 veröffentlichte. Ursprünglich als Anleitungshefte für Patienten konzipiert, fanden sie später auch in Volkshochschulkursen und Stress-Trainings für Führungskräfte Anwendung. Diese Neuauflage bleibt inhaltlich und gestalterisch weitgehend unverändert und bietet weiterhin wertvolle Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, die auch in der heutigen Zeit von Bedeutung sind.
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Basics der Entspannung, Christoph Brechtel
- Language
- Released
- 2014
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- (Paperback)
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- Title
- Basics der Entspannung
- Subtitle
- Muskuläres Tiefentraining und Autogenes Training
- Language
- German
- Authors
- Christoph Brechtel
- Publisher
- tredition
- Released
- 2014
- Format
- Paperback
- Pages
- 96
- ISBN13
- 9783849591397
- Category
- Encyclopedia
- Description
- Die Doppelausgabe präsentiert zwei etablierte Methoden der psychotherapeutischen Entspannung: das Muskuläre Tiefentraining und das Autogene Training, die Christoph Brechtel bereits 1977 veröffentlichte. Ursprünglich als Anleitungshefte für Patienten konzipiert, fanden sie später auch in Volkshochschulkursen und Stress-Trainings für Führungskräfte Anwendung. Diese Neuauflage bleibt inhaltlich und gestalterisch weitgehend unverändert und bietet weiterhin wertvolle Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, die auch in der heutigen Zeit von Bedeutung sind.