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Die Untersuchung analysiert die Effektivität spezifischer Fußballübungen zur Leistungssteigerung im Fußball. Durch einen gemischten Methodenansatz, der quantitative Daten und qualitatives Feedback von Spielern und Trainern kombiniert, wurde ein strukturiertes Trainingsprogramm für eine heterogene Gruppe von Fußballspielern, vom Jugend- bis zum Profibereich, durchgeführt. Die Ergebnisse zeigen signifikante Verbesserungen in Sprintzeiten, Ballbesitz und Schussgenauigkeit. Zudem wird die Übertragbarkeit der erlernten Fähigkeiten auf reale Spielsituationen beleuchtet, was die Relevanz der Übungen unterstreicht.
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Spezifische Fußballübungen für die Fußballleistung, Amit Dhar, Sudip Das
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