Können positive Emotionen bewusst herbeigeführt werden, um die Lebensqualität zu erhöhen und das Leben in eine Aufwärtsspirale zu bringen?

Die Interventionsstudie untersucht, ob positive Emotionen gezielt gefördert werden können, um die Lebensqualität zu steigern. In einem Feldexperiment mit einer experimentellen und einer Kontrollgruppe wurden Veränderungen in Glückszustand, Dankbarkeit und Optimismus über einen bestimmten Zeitraum gemessen. Die Intervention umfasste Coaching, Meditationen und ein Glückstagebuch. Die Ergebnisse zeigen signifikante positive Effekte auf die emotionalen Zustände der Teilnehmer, unterstützt durch qualitative Rückmeldungen, die die Wirksamkeit der Maßnahmen unterstreichen. Statistische Analysen wie der Wilcoxon-Test und eine zweifaktorielle Varianzanalyse wurden zur Auswertung herangezogen.