Mental Imagery für Manager: Kognitive Strategien zur effektiven Selbstführung

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Kognitive Strategien wie Self-Talk und mentale Visualisierung spielen eine entscheidende Rolle bei der Leistungssteigerung. Zahlreiche Studien, insbesondere in der Sportpsychologie, haben sowohl positive als auch negative Effekte dieser Methoden aufgezeigt und beeindruckende Effektgrößen ermittelt. Das Buch untersucht die Hintergründe des mentalen Trainings, erklärt die verwendeten kognitiven Strategien und beleuchtet, wie das Management von diesen Erkenntnissen profitieren kann. Es bietet somit wertvolle Einblicke in die Anwendung mentaler Techniken zur Leistungsoptimierung.