Sport als eine Ressource

Die Arbeit untersucht das Potenzial von Sport als Ressource zur Stressbewältigung in einer von Überforderung geprägten Gesellschaft. Sie beleuchtet die positiven Effekte sportlicher Aktivitäten, die sich in den letzten Jahren stark diversifiziert haben, insbesondere im Spitzensport. Dabei wird betont, dass nicht nur Extremsportarten, sondern auch einfache Bewegungsformen wie Spaziergänge zur Stressreduktion beitragen können. Die Motive für sportliches Verhalten sind vielschichtig und werden durch innere und äußere Bedürfnisse beeinflusst, was die Bedeutung von Sport als Bewältigungsstrategie unterstreicht.