Humanistischer Buddhismus und ganzheitliches Gesundheitsmanagement

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Das Buch präsentiert ein Modell des humanistischen Buddhismus, das sich auf die vier Achtsamkeiten konzentriert, um ganzheitliche Gesundheit zu fördern. Es beleuchtet, wie Kayanupassana, Vedananupassana, Cittanupassana und Dhammanupassana zur Verbesserung des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens beitragen. Diese Praktiken bieten Werkzeuge zur Bewältigung von Sorgen und Herausforderungen im Leben. Durch spirituelle Übungen können Leser lernen, sich von Anhaftungen und Selbstüberheblichkeit zu befreien, um letztendlich Frieden und Selbstbefreiung zu erreichen.