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Die Bachelorarbeit untersucht die Effizienz eines speziell entwickelten Rückentrainings im Rahmen des EMS-Trainings. Sie basiert auf einer umfassenden Studie, die die positiven Ergebnisse und den Erfolg dieser Trainingsmethode dokumentiert. Die Arbeit hebt die Relevanz von EMS-Training in der Sportmedizin und Therapie hervor und bietet wertvolle Erkenntnisse für die Prävention von Rückenschmerzen. Die Ergebnisse sind besonders für Fachleute im Bereich Sport und Gesundheit von Interesse.
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Effekte eines neunwöchigen Ganzkörper-Elektromyostimulationstrainings (EMS) mit einem speziellen Rückentraining-Programm auf die Rückengesundheit von Beschäftigten mit sitzender Tätigkeit, Bettina Koch
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- 2015
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- (Paperback)
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