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Der Fokus dieser Arbeit liegt auf der Entwicklung eines spezifischen Trainingsplans für einen 20-jährigen Mann mit ausgezeichneter Gesundheit, der gezielt Muskeln aufbauen möchte. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Strukturen des Makro- und Mesozyklus gelegt, um eine effektive Trainingsgestaltung zu gewährleisten. Die Arbeit zeigt fundierte Kenntnisse in der Bewegungs- und Trainingslehre und bietet praktische Ansätze zur Optimierung des Muskelaufbaus.
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Trainingsplanung zum gezielten Muskelaufbau bei einer 20-jährigen Person, Anonymus
- Language
- Released
- 2023
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- Title
- Trainingsplanung zum gezielten Muskelaufbau bei einer 20-jährigen Person
- Language
- German
- Authors
- Anonymus
- Publisher
- GRIN Verlag
- Publisher
- 2023
- Format
- Paperback
- ISBN13
- 9783346869616
- Category
- Sport
- Description
- Der Fokus dieser Arbeit liegt auf der Entwicklung eines spezifischen Trainingsplans für einen 20-jährigen Mann mit ausgezeichneter Gesundheit, der gezielt Muskeln aufbauen möchte. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Strukturen des Makro- und Mesozyklus gelegt, um eine effektive Trainingsgestaltung zu gewährleisten. Die Arbeit zeigt fundierte Kenntnisse in der Bewegungs- und Trainingslehre und bietet praktische Ansätze zur Optimierung des Muskelaufbaus.