Beweglichkeits- und Koordinationstraining für gestresste Studenten

Das Buch präsentiert ein gezieltes Beweglichkeits- und Koordinationstraining, das speziell für gestresste Studenten entwickelt wurde. Es richtet sich an Personen mit guter allgemeiner Fitness, die 3-4 Mal pro Woche jeweils 2 Stunden für das Training aufwenden können. Die Einsendeaufgabe bietet strukturierte Übungen, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu fördern und Stress abzubauen, ohne dass die Testperson gesundheitliche Beschwerden aufweist.