Alterssportmedizin

Die Zunahme älterer Menschen in der Bevölkerung stellt unsere Gesellschaft vor bedeutende Herausforderungen, insbesondere in sozialen und gesundheitlichen Bereichen. Das Buch thematisiert, wie sportliche Betätigung die Lebensqualität älterer Menschen verbessern kann, indem es ihnen psychosomatische Hilfen bietet und sie motiviert, aktiv zu bleiben. Es wird aufgezeigt, dass traditionelle Rollenbilder oft zu Bewegungsmangel führen, was schwerwiegende Folgen hat. Gleichzeitig wird auf die Grenzen und Risiken sportlicher Betätigung eingegangen, um eine sinnvolle Freizeitgestaltung und Lebenshilfe für diese wachsende Zielgruppe zu fördern.